*[次の世代に]自由が主役。 一日中の「タスク」を分けて見てみる。 風呂とか筋トレとかストレッチなど、予めのルーティーンは「強制タスク」とする。 そしてそれ以外のタスク、例えば「さらに運動しよう」とか「予定にはなかったけれどもっと歩こうか」とい…