*[健康]毎日心がけること。 糖質を控えた食生活にすることは、かなりの「生活習慣病の予防になる」と思う。 それに定期的な運動+筋トレを加えれば、かなりの年まで思い通りに過ごせる可能性がありそうだ。 けれどそういうことを実践するのは「軽い修行」のよ…