よく言う"隙間の時間の活用"と"やりたいことの習慣化"を組み合わせる。 こういうのも、実に大事な「生活の知恵だ」と気づく48才。 大丈夫かおれ。隙間の時間は、 朝晩の歯磨き中。(5分) 通勤路。(30分) トイレ。(10分) 風呂。(空き時間10分) 電子レンジを待…