体力の研究では「心肺持久力」「筋力・筋持久力」「身体組成（体脂肪率）」「柔軟性」の４つが、健康維持に関連する運動能力であることが分かっています。 とは「順天堂大学特任教授、名誉教授」の言。・心臓 ・肺 ・腹筋、背筋 ・体脂肪の維持 だそうである…