自分の1日のスタートが「上げ」か「下げ」かと意識することってあるだろうか。
最近寝室にメモを置いて「明日の自分はどっち?」という書き込みをしている。
「上げ」「下げ」
「まあ上げ」「どっちかというと下げ」
という判定は結構出やすい。
そして「その原因はどうして?」と自分に尋ねるとはっきりと答えは用意されている。
心は論理的に整理していなくても「空気」を先に感じ取っている。
それはともかく。
「空気を左右する原因」が分かってしまえば、実は心は相当楽になる。
あれだ。
「何が問題か?」が分かった時点で、その問題は解決されたようなものだ、ってやつだ。
何となくイライラする、とか
気分がすぐれない、とか
ちょっとウキウキしている、とか。
そんな気分の原因を「天気予報」のように分析していくと、案外気まぐれな自分たちの感情にも対処しやすいのかもしれない。
自分の心の天気図を読むような感じだと思う。
