*[ウェブ進化論]*[健康]自分なりのストレッチなど。
怖いもので50を過ぎると、いや50半ばを過ぎると、体の硬直の仕方が尋常ではなくなってくることに気がついてきた。
これがこの先、硬くなる方に何十年も向かっていくのだと思うと、ただ事ではない。(えらいこっちゃ)
そこで整体のトレーナーにいくつも対処方法やストレッチの仕方など教えてもらうのだが、それが必ず自分の症状に合っているとは限らない。
そこでネットを使いながら、かなりマメに腰の様子や、下半身のストレッチなどを研究していると、素人考えながらも、「自分の体なり」の調整方法があることに気づいてきた。
ネットの利点を生かして、小さな工夫を数多く試してみれば、かなり自分の症状に効く体の動かし方が編み出せるのだ。
つまり、専門家が教えてくれる、いわゆる標準治療のような一般論と、自分で試しながら一つ一つ確認して自分なりの民間療法を見つけているような感じである。
ネットの中は玉石混交だけれど、自分の身体については「トライ&エラー」が許されるからどんどん情報を集めて構わない。
それにしても、こうした健康法とかのコンテンツはとてもネットで広まりやすいし、先生がいないと絶対にできないものではない。
将来的にはヨガやピラティスのトレーナーというのはいなくなってしまうと思うのは自分だけだろうか。
