*[糖質制限]地道しかなく。 糖質を気にしながらも、健康的な食生活を維持しようというのは、実は案外大変だ。 逆にいうと「糖質・炭水化物にどれほどお世話になっていたのか」ということを思い知るいい機会でもある。 要は糖質以外のものを摂ればいいのだが…