*[健康]*[七つの習慣]惰性のサプリたち。
それにしても。
朝晩に漢方薬3種。
皮膚アレルギーと代謝アップと喉のケア用。
サプリメントではウコンとビタミンと毛髪ケア。
腸内環境にも一種類。
さらに髪にいい炭酸シャンプーとか。
気がつけばどんどん種類が増えている。
その他には糖質を食べた時の食物繊維サプリなども適宜服用している。
以前、介護施設で高齢者の"服薬ケア"を見ていて、その様子が「自分の薬箱」とそっくりだったのを見て驚いた。
もうすでに「服薬管理」に入っている私。(嘆)
七連のケースには、週末に一回一週間分を補充する。
さてこれで本格的な病気になり、平均六種類といわれる薬類を摂らねばならなくなったら、食事よりも薬の量の方が多くなりそうだ。
体に良いと聞くと、試してみたくなるのものだがサプリ好きの人は定期的に見直しが必要である。
お金だってサブスクで結構かかっているし。
