みんなで筋肉体操 あるいは動画検索で。 健康を真面目に意識しだしたのは、紛れもなく厄年の健康診断のとき。 「最近体調が良くて体重が増えました」 「フジノさん、特に運動してませんよね?それ、代謝が落ちてるからですよ」 「・・・」 つまり、明確に老化…