*[健康]ほんの一口。 自粛中に気をつけていたつもりが、二ヶ月経って計測してみると体重で3キロ増(66kg)、体脂肪率で5%(19%)に増えていた。 中高年の代謝はこの辺りが恐ろしい。 実はコロナの間、自宅に帰ってからいつもより二時間ほど時間があり、その間に…