*[ローカーボ]対比習慣。 一日一食で暮らしていると、「その日の夕食だけで次の24時間を生きている」ということになるわけで、 例えばラーメン一杯食べたとすると 950kcal タンパク質40g 資質70g 炭水化物60g 食塩7g なんかでその後の24時間を生きているとい…