*[七つの習慣]習慣とは無意識ということ。 昨日に続いて、筋トレの先生から「その筋肉を意識して鍛えると成果がまるで違う」という話から。 筋トレの「いろんなチェックポイント」をいちいち考えるのではなく"意識しなくともできるまで"の練習がすべてなのだ…