*[健康]されど糖質 かれこれ十数年も糖質制限をしてきて、何度か「気の緩み」が出ることがあった。 特に「他人と会食する機会」が要注意で環境が変わったのをいいことに「例外」を許してしまう。 その例外がいつしか「許容範囲」になり、厳格なルールを蝕ん…