*[7つの習慣]相棒アプリ。 必要なサプリメントを飲むとか、健康維持のための運動やエクササイズなどはできるだけ「習慣化」してしまうことにしている。 "朝のコーヒールーティーン"とかをしている人はたくさんいるだろう。 自分でいいと思ったことをどんどん…