*[ウェブ進化論]血糖値あれこれ。 友人の医師に聞くと、炭水化物を摂っても食べた直後にウォーキングすると血糖値の上昇が相当抑えられるのだという。 おにぎりやラーメンを食べても、その後5-6千歩歩くと血糖値の上げ幅は半分くらいになるという話だった。 …