*[7つの習慣]自分のログを見る。
自分の運命を変えるには、まず心から。(by ウィリアムズ・ジェームズ。この人他にもいろんなパワーワードを残しているのでぜひご覧ください)
で、心を定期的に計るのもやりにくそうなので、「習慣を記録しチェックする」ということを考えてみた。
実際にやり始めてみると、案外面白い。
iPhoneではないが、"自分の1日のログ分析"ってこれから流行るのではないだろうか。
webに残る「生活日記」みたいなものになるだろう。
「昨夜の睡眠レベルは10段階の6でした」とか。
「血圧や体重、体脂肪を記録します」とか。
「今日は新聞を読んでいませんね」とか。
「アルコール摂取は現在100ccを超えています」とか。
「今日は5回怒り、3回笑いました」とか。
そしてこういうログを分析すると、まさに「習慣」が炙り出されてくるだろう。
自分でも気付いていなかった、毎日の生活習慣が目に見えるようになってくる。
もちろんAIが世界中のデータを元に、アドバイスもしてくれるだろう。
そしてそして。
何より期待したいのは、そうした「自分の習慣を眺める」ことによって、そのログから「なりたい自分が見えてくる」のではないか、ということだ。
自分の学生時代にこういうものがあったら、「一体オレは社会に出て何がしたいのよ?」と素直に思っただろう。
つまり「今の自分が見えていなかった」ということだ。
だから「なんとなく社会に出る」ということになった。
今からでも全然遅くない。
自分のログを残しましょう。
これってwebの日記帳みたいなものでもある。
