*[7つの習慣]週刊・習慣の棚卸し。
心が変われば行動が変わる。
行動が変われば習慣が変わる。
習慣が変われば、人格が変わる。
人格が変われば、運命が変わる。
山本五十六もいいが、これもいい。
不朽の名言というのは、'枝葉'でなくどこか核心を突いているからドスッと心に刺さる。
それはともかく。
これを見ても「習慣」というのは重要なポジションだと思うが、それを意識できてないと見失うことも多い。
起点である「心が変われば」というのも、日々毎日起きることでもないだろう。
自分の人格を定期的にチェックする、というのもやりにくい。
ということで、やはり定期的にチェックするのなら「習慣」がベストなのだと思う。
良い習慣も悪い習慣も定期的にチェックしてみてはどうか。
これは簡単だ。
心理テストも必要ない。
朝の寝覚めから、夜のおやすみまで、タスク単位に書き出してチェックしてみればいい。
「毎日一万歩歩けた」とか「野菜とタンパク質の摂取量」とか、ついでに健康のチェックだってできてしまいそうだ。
面倒なのは最初だけで、エクセルにでも例えば「平日」と「休日」などに分けて、「大きめのタスク」から上げていけばいい。
まずは「風呂」「トイレ」「入浴」とか「仕事とか遊び」も大項目だ。
これを細かくしていくと、仕事の業務改善もできてくる。
今流行のDX化というやつもこれだ。
つまりよくいう「見える化」というやつを自分の1日に当てはめてみる、ってことになる。
(つづく)
