なんか長々と書いているが、考えながらなのでお許しいただきたい。 睡眠がコントロールできないのは、つまるところ「翌日の予定に合わせて起床時間を調節する」ということが原因している、と思うのである。 明日は早いから…という心理は働くものだが、「寝付…
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