*[次の世代に]自分を見る。
人生に不安のない人なんていないと思うが、先日心理学の先生から聞いたお話。
気分が塞いで悩んでいる人にはその理由を「ゆっくり考えながら紙に書いてもらう」ことで解放に向かうことがあるという。
「書き出す」というところに意味があるらしい。
頭で分かっているだけでは「自分の中」だと思うことが「紙に書いたアウトプット」を見ることで「外のもの」だと思うらしい。
目からのインプットというのが肝なのだろう。
その話を聞いていて思い出した。
少年フジノのこと。
毎日何をそんなに憤っていたのだろう。
怒りの原因はきれいさっぱり忘れてしまったが、よくA4のノートに「ちくしょう」とか「バカ」とか書いていたのだ。
今思えば自分なりの"ウップン晴らし"だったのだろうが、ちょっと危ない奴のような気がしなくもない。(怖)
先日プレゼンの動画を撮っていて思ったのだが、今ならスマホで自分の怒りを撮影して、後から見てみるといいだろう。
自分というやつがよく分かると思う。
